Tròng kính chống ánh sáng xanh: Thật sự bảo vệ mắt hay chỉ là marketing?

Tròng kính chống ánh sáng xanh đang được quảng cáo rầm rộ, khiến nhiều người thắc mắc: Nó có thật sự tốt hay chỉ là chiêu marketing?

Ánh sáng xanh là gì?

Là ánh sáng năng lượng cao từ màn hình điện thoại, máy tính, đèn LED. Khi tiếp xúc lâu, mắt dễ mỏi – khô – nhức.

Tròng chống ánh sáng xanh có tác dụng thật không? Có. Công nghệ này giúp:

• Giảm ánh sáng xanh gây hại • Hạn chế mỏi mắt khi dùng màn hình

• Giảm chói lóa

• Dễ ngủ hơn khi dùng máy tính ban đêm

➡️ Không phải là “chiêu” marketing, nhưng hiệu quả đến đâu tùy loại tròng (mỗi hãng cắt ánh sáng khác nhau).

Hiểu đúng để không bị thổi phồng

❗ Tròng chống ánh sáng xanh không chữa cận.

❗ Không làm mắt sáng hơn.

❗ Không thay thế việc nghỉ ngơi và chăm sóc mắt.

Vậy có nên dùng không?

NÊN dùng nếu bạn học tập – làm việc máy tính nhiều, hay mỏi mắt khi dùng màn hình. Còn nếu bạn ít dùng thiết bị điện tử thì không bắt buộc.