• Đo khúc xạ chuẩn sẽ giúp nhìn rõ, học tập tập trung, đỡ mỏi mắt.
• Chọn tròng đúng mục đích (học, thể thao, máy tính) quan trọng hơn chạy theo “trend”.
• Hiếu Hảo có quy trình 7 bước đo mắt & tư vấn cá nhân hoá, bảo hành rõ ràng.
Vì sao nên đo mắt đầu năm học?
• Hiệu suất học tập: tật khúc xạ chưa được chỉnh đúng làm giảm tập trung, dễ đau đầu – mỏi mắt.
• Phòng ngừa tiến triển độ: kiểm tra 6–12 tháng/lần để phát hiện sớm thay đổi.
• Thói quen màn hình: thời lượng học online, dùng điện thoại khiến mắt dễ khô, mỏi.
Dấu hiệu cần kiểm tra ngay
• Nhìn bảng xa mờ, phải nheo mắt.
• Đọc sách sát mắt, cúi người quá gần.
• Đau đầu vùng trán – thái dương sau giờ học.
• Chảy nước mắt, xốn cộm, khô rát khi dùng máy tính.
Chọn tròng kính theo nhu cầu học tập
1) Học & dùng máy tính nhiều
Gợi ý: Polycarbonate/Trivex (nhẹ, chống va đập), phủ chống phản quang; có thể thêm lọc ánh sáng xanh hợp lý.
2) Thể thao, hoạt động ngoại khoá
• Gợi ý: Polycarbonate/Trivex, gọng ôm vừa vặn, đệm mũi bám tốt; cân nhắc kính mát độ khi đi nắng.
3) Độ cao, tròng mỏng – thẩm mỹ
• Gợi ý: chiết suất 1.60–1.67 tuỳ độ; chọn gọng vành đầy (full-rim) để giấu mép tròng.
4) Học sinh tiểu học – trung học
• Ưu tiên bền – nhẹ, khó vỡ; dây đeo chống rơi; tem bảo hành rõ.
Tip: Khi thử kính, yêu cầu đo tâm đồng tử (PD) và căn chỉnh tiêu cự chính xác – đó là “linh hồn” của một cặp kính êm mắt.
Chọn gọng hợp khuôn mặt (nhanh – dễ nhớ)
• Mặt tròn: gọng vuông/chữ nhật tạo góc cạnh.
• Mặt vuông: gọng tròn/oval làm mềm nét.
• Mặt trái tim: gọng mảnh, viền dưới nhạt.
• Mặt dài: gọng cao bản, viền trên nổi bật.
• Da nhạy cảm: ưu tiên titannium/acetate chất lượng, bản lề tốt.
Quy trình 7 bước tại Hiếu Hảo
1. Khai báo tiền sử mắt & thói quen dùng màn hình.
2. Đo khúc xạ khách quan bằng máy.
3. Đo chủ quan tinh chỉnh độ nhìn xa/gần.
4. Kiểm tra hợp thị – điều tiết (trẻ em, HSSV rất cần).
5. Tư vấn tròng – gọng cá nhân hoá theo mục tiêu học tập.
6. Cắt ráp chuẩn, căn tâm PD & độ cao quang tâm.
7. Hướng dẫn đeo – vệ sinh – lịch tái khám
Chăm sóc & thói quen bảo vệ mắt khi học
• Quy tắc 20–20–20: mỗi 20 phút, nhìn xa 20 feet (6 m) trong 20 giây.
• Ánh sáng đủ, ngồi lưng thẳng; màn hình ngang tầm mắt, cách 50–70 cm.
• Vệ sinh kính bằng nước sạch + khăn sợi nhỏ; tránh cồn/hoá chất mạnh.
• Tái kiểm tra 6–12 tháng hoặc sớm hơn nếu có triệu chứng.
Tựu trường là lúc ‘tối ưu’ đôi mắt 👀
Đo chuẩn, tư vấn đúng, gọng đẹp bền tại Hiếu Hảo. Đặt lịch đo mắt miễn phí – nhận ưu đãi nhóm bạn ngay hôm nay!
Hotline: 0974.788.666
